健康咨詢描述: 本人不抽煙,不喝酒,不吃油膩東西,不喝奶茶,不喝咖啡,很自律,但是我的血壓不穩定,有沒有這個說法的?低的時候110,高的時候,130,35,36,37,但是也沒有超過140,從來沒有,我應該怎么辦?我這個血壓正不正常?
你好,根據您說的這個情況,正常成人安靜狀態下的收縮壓是90-139mmHg,舒張壓是60-89mmHg,脈壓差在30到40mmHg之間,平時生活中注意低鹽低脂飲食,清淡飲食。
超過139就要吃藥了嗎?是不是這個意思?
這個不一定的,平時生活中注意低鹽低脂飲食
低鹽,低脂,我懂
平時生活中注意清淡飲食
我不抽煙,不喝酒,不吃肥肉,不燒烤,不喝奶茶,我基本吃面食比較多,粗糧有時候自己煮點蒸菜
這個可以的,作息規律
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