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張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-09-28 09:51:43
姨媽期的話，建議的話只能控制好飲食，應時常注意不要吃一些生冷油膩刺激性食物，主要以蔬菜搭配上少量碳水為主，等到月經期過去之后，在增強有氧鍛煉，加大消耗，增強減肥效果。
2021-09-28 10:19:18 我要投訴
來月經期間，個人建議患者治療上首先要選擇適合自己的有氧運動，這種情況尤其要注意不要過度劇烈的運動，建議可以適當的做一下快走或者是散步就可以的，如果說過度劇烈的有氧運動，最主要的是可能會誘發月經量增多，甚至是痛經的。
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