首先原因可以因為局部的扭傷，因為局部炎癥物質損傷以后出現疼痛和活動受限，造成局部炎癥刺激神經，并且可以造成腫脹，要進行熱敷，理療，應用鎮痛活血化瘀的藥物進行治療，還可以去正規醫院進行康復訓練理療
      

      淋雨后出現肘關節內側疼痛，這與你淋雨后感受了風寒濕邪有密切的關系。風寒濕邪侵犯肘關節，造成肘關節血運不暢，寒凝氣滯，不通則痛，故而出現疼痛的癥狀。這時中醫的治療原則是祛風散寒除濕，通絡止痛。可以應用同仁堂國公酒等中成藥進行治療。同仁堂國紅酒對風寒濕邪引起的肘關節疼痛有不錯的治療作用，一般經以上治療，病情可以得到有效緩解，若癥狀無改善，這時可以去醫院就診，以進一步明確診斷。
      

      您好，根據您所描述的情況，這個有可能是由于關節損傷，勞累著涼都會影響，主要要注意保暖，不要著涼，注意休息，不要勞累，建議適當的熱敷，也可以配合貼膏藥進行治療，緩解癥狀。必要的時候建議去醫院拍片檢查一下。
      
      以上是對“肘關節內側疼痛的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！