過度手淫腰酸背痛有黑眼圈皮膚暗淡腎虛

男 | 16歲 2021-09-27 23:10:59 2人回復來自

健康咨詢描述： 12歲開始手淫的，目前已經戒掉了，但是每天有氣無力的很容易就腰酸背痛皮膚也越來越差看起來很老

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趙士凱聊城市人民醫院副主任醫師擅長: 男性不育癥，性功能障礙，陰莖整形，前列腺疾病幫助網友：36578

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2021-09-28 09:12:38 我要投訴

這個年齡長期過度手淫是導致陰莖短小性功能低下以及身體健康出現問題的主要因素之一，所以說我建議您在戒掉手淫的基礎上，加強體育鍛煉，可以每天堅持跑步，或者是做深蹲起，多吃牛羊肉和堅果，不要熬夜

倪振中大城縣中醫醫院主治醫師擅長: 帶狀皰疹,淋巴結炎,肩周炎,頸椎病,單純胸腰椎骨折幫助網友：11681

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2021-09-28 09:00:11 我要投訴

      病情分析：
      現在很年輕，技術水平升高，正在青春期，生殖器官成熟發育，戒掉手淫的毛病，應當能夠恢復，注意多鍛煉身體，多吃一些蛋白的食物
      指導意見：
      ，注意休息，不要有吸煙飲酒的毛病，可以多練習引體向上以及，深蹲慢走，增強盆底肌肉力量，慢慢的肯定能夠恢復，不要有心理負擔，不建議使用藥物治療可以溫水坐浴，每天15到30分鐘

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