病情分析:
什么時候可以放松自己的想法,不要有自卑心理壓力,適當的多參加一些戶外活動和體育鍛煉
指導意見:
遇事別往心里擱一定要冷靜處理問題,性格開朗活潑一點,多與別人多交流溝通一下,可以多看一下正能量的書和電視,放松一下自己的心情
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