植物神經紊亂引起的睡眠障礙,可在睡覺前服用地西泮5毫克或氯氮卓10毫克。多參加一些輕松有意義的活動,調解心理情緒,獲得一些健康向上的引導。生活要規律,少熬夜,這是非常重要的,經常早睡早起,保持充足的睡眠,這樣才能有一個好心情。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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