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醫生回復區
2021-09-29 07:47:26 我要投訴
失眠是多種原因造成的，有時候心里壓力過大，或者是勞累，或者是熬夜都有可能導致失眠。所以，明確病因是治療失眠的關鍵。平時要養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。
2021-09-27 12:05:57 我要投訴
病情分析：
您好，據您所述的情況出現有明確的失眠狀態，多是和自我的精神高度緊張也不排除，有較大的壓力而沒有很好的自我調節出現有胡思亂想，也是在自我受到環境影響刺激影響不排除的
指導意見：
這種情況是需要查找失眠的原因的，要盡可能的，根據出現的周期性評估，當前的嚴重程度如果持續性的失眠導致有精神乏力時，要鑒別診斷有無其他的神經癥，以及導致神經衰弱必要時服用鎮靜安神類藥物
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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