如果您想失眠，這種情況可以熬夜玩手機看網絡小說或者網絡電視劇都可以的，可以在睡前喝一些濃茶咖啡，或者喝一些啤酒等等，總之，不要使其睡覺就可以了。但是失眠，對人的身體健康還是危害比較大的，建議盡量不要去做一些有助于失眠的行為，而應該積極的營造舒適的睡眠環境
      

      病情分析：
      失眠包括入睡困難，早醒和睡眠不深。如果是失眠嚴重，應該看睡眠科的醫生做睡眠腦電圖，在醫生的指導下根據不同的類型用不同的藥物。
      指導意見：
      如果是輕度的失眠，可以服用睡吧軟糖。睡包軟糖是一種保健品，沒有副作用，主要稱為是氨基丁酸加酸棗仁。也可以用褪黑素，褪黑素是人體的那種成分，調節睡眠。