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孕前和懷孕期每天要補(bǔ)充微克多少葉酸?

女 | 0個(gè)月 2021-09-27 09:38:31 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 孕前和懷孕期每天要補(bǔ)充微克多少葉酸?

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李瑩
李瑩 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠高血壓疾病 、妊娠合并心臟病、多胎妊娠的處理有
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2022-11-03 08:13:05 我要投訴

      在孕前和懷孕期間,如果沒有其他異常情況,可以補(bǔ)充300-400微克的葉酸。如果有巨幼細(xì)胞性貧血可以適量的增加葉酸的含量。雖然每天都要補(bǔ)充足夠的葉酸,但是一定要注重食物,可以多吃點(diǎn)綠葉的蔬菜,多吃點(diǎn)瓜果蔬菜,多吃肉類,蛋類,動(dòng)物的肝臟,腎臟。
      

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