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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-09-27 09:37:32
腰臀肥胖的患者減肥可以采取局部減肥的方法，做一些腰部的運動，比如轉呼啦圈或者是跳肚皮舞，都能夠有效地將腰臀部位的脂肪快速的減掉，也可以適當的進行跑步或者是跳繩。平時在飲食方面一定要嚴格的進行控制，在晚餐的時候最好不要禁食，可以適當的吃水果和蔬菜，不能吃脂肪含量比較高的食物，同時也可以適當的喝一些刮油脂的飲品
2021-09-27 08:35:48 我要投訴
您好，您的問題是這樣的，根據您的描述，腰臀胖怎樣減肥？控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的。少吃糖油面混合性食物的，建議您餐后適量運動的，盡量避免久坐的，可在餐后一小時做些快走，慢跑，游泳打球的，運動的。
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