指導意見：
      頸椎病通過鍛煉可以得到一定的改善，但是并不能完全治愈頸椎病。由于頸椎病的發生，與頸椎的退變和慢性的勞損有很大的關系，適當鍛煉可以改善頸椎周圍組織的韌性，保持頸椎穩定性，減輕局部的疼痛和僵硬感，維持正常的頸椎生理曲度，并不能徹底的解除椎間盤的壓迫，和頸椎的骨質增生。
      

      指導意見：
      如果是比較輕的，是有希望的?？梢栽诳祻蛶熤笇逻M行頸椎操的練習，比如米字操，可以緩解頸部肌肉疲勞，減輕疼痛。如果癥狀較重，不建議鍛煉，先頸部制動休息，脊柱外科開具抑制炎癥反應的藥物。