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2021-09-26 18:56:47 我要投訴
如果您吃一些黃瓜雞蛋，這種情況并不能夠達(dá)到減肥的效果，那您主要減肥是控制飲食，并不是說(shuō)你一直吃這種食物，每天還要吃一些均衡的營(yíng)養(yǎng)食物，然后不要吃的特別多，產(chǎn)生少的能量，不要過(guò)剩就能夠達(dá)到減肥，然后通過(guò)鍛煉。
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2021-09-26 23:41:19 我要投訴
吃黃瓜和雞蛋能夠有效的減肥，但也要健康營(yíng)養(yǎng)。飲食上也每天要攝入適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)和膳食纖維，還有碳水等。主食要少量吃。要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)制定減肥計(jì)劃，每天碳水的比例和蛋白質(zhì)都要嚴(yán)格的控制，還不要吃夜宵燒烤油炸之類的食物。
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