指導意見:
滑膜炎好了之后可以跑步。適當的跑步能夠增加膝關節的血液循環,有效地預防炎癥代謝產物出現堆積,預防滑膜炎的出現。過量的跑步活動以及劇烈運動,會導致關節滑膜受到過多的刺激,容易出現炎性水腫,再次誘發滑膜炎的情況。
溫馨提示:
避免膝關節過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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