不要過度運動,但適度運動可以。髕骨軟化癥適合散步等強度低的運動,避免劇烈運動,避免持續性蹲位和劇烈的運動,如爬山、爬樓梯、騎單車等。可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,如果保守治療效果不佳就需要行關節鏡微創手術治療。
髕骨軟化是髕骨的關節面,一般是由于慢性的運動損傷造成的,病毒和股骨發生了碎裂,損傷蛻變以及缺損造成的活動受限,疼痛等疾病。可以做一些減輕膝關節的運動鍛煉。
溫馨提示:
避免膝關節過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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