醫生回復區
2021-09-25 10:42:47 我要投訴
如果比較肥胖，手臂也比較粗的話，減肥的情況就是控制飲食，多鍛煉，通過及時的鍛煉，這種情況他全身的減肥手臂就能夠達到減肥的效果了。尤其是不能吃一些高熱量的食物。
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-09-25 11:02:58
胖人想減肥的話，不光是手臂，其實減哪一個部位方式都是一樣的，首先應該管住自己的嘴，少食多餐，不吃油膩辛辣，高熱量食物，多吃蔬菜搭配上粗糧等食物，然后就是根據自己身體自身條件選擇有氧運動，每天應該進行半小時以上。
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