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醫生回復區
2021-09-25 10:16:49 我要投訴
指導意見：
夏天晚上睡覺對于減肥是起不到什么效果的。想減肥就要管住嘴，邁開腿，每餐不要吃的太飽，限制高脂肪、高熱量等食物攝入，每于進行一定強度運動，消耗多余脂肪，減少脂肪生成。
2021-09-25 10:19:56 我要投訴
如果夏天晚上睡覺的話有一些減肥，那應該沒有什么減肥的效果，主要是說那你主要是控制飲食多鍛煉才能達到減肥的，那你睡覺的話那不能達到減肥的效果，應該控制一下飲食
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