腰肌勞損適合跑步嗎

保密 | 0個月 2021-09-25 08:15:52 2人回復來自

健康咨詢描述：腰肌勞損適合跑步嗎

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2021-09-25 08:40:22 我要投訴

      指導意見：
      急性期的腰肌勞損是不適合跑步的，跑步可能會引起腰部疼痛，引起肌肉損傷加重，應該注意腰部的休息治療，避免劇烈運動，也要避免腰部重體力活動。

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2021-09-25 08:23:39 我要投訴

      指導意見：
      腰肌勞損的急性期間以適當的補償休息，避免過多的活動和浮腫，急性期還可以用一些消炎止痛藥對癥治療，在局部的癥狀明顯改善之后，適當的進行體育鍛煉是沒有問題的，適當的慢跑或者是進行腰背部肌肉力量的鍛煉是可以的。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

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