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乳房減肥怎么減

保密 | 0個月 2021-09-22 17:18:54 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 乳房減肥怎么減

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2021-09-22 18:07:45 我要投訴

      日常生活中控制好每天的飲食總量,不要吃高熱量、高脂肪和含糖量比較高的食物,多補充新鮮的蔬菜和水果,確保營養(yǎng)的平衡,堅持運動,比如慢跑,快走,減肥操,健美操,轉(zhuǎn)呼啦圈,這些都是比較好的運動減肥方法,只要長期的堅持,減肥是有效的。

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