出現腰源性的坐骨神經痛，首先選擇保守治療，需要持續平臥硬板床休息，并且對其使用腰椎的持續牽引，還要配合消炎消腫止痛和營養神經的相關藥物來進行治療。還可以通過推拿按摩的方法來治療，針灸也是一種常見的治療方法。
      

      腰椎部位如果出現了坐骨神經疼痛的癥狀，首先建議你要注意保持腰椎，正確的姿勢，不要長期久坐?？梢猿渣c活血通絡消炎，止痛和營養神經的藥物，比如活絡消痛膠囊，甲鈷胺片。
      

      根據你的描述，坐骨神經疼痛，多數原因是由腰椎間盤突出壓迫坐骨神經會引起的，這種情況首先應該治療腰椎疾病，平臥硬板床至少休息三周左右，平時盡量避免做彎腰動作，可以通過腰部的理療牽引或者針灸的方法緩解疼痛，解除壓迫后，坐骨神經疼痛就會得到緩解。
      
      以上是對“腰的坐骨神經痛怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！