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為什么天天失眠

男 | 0個(gè)月 2021-09-21 15:38:53 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 為什么天天失眠

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友:34926
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2021-09-23 13:54:27 我要投訴

      出現(xiàn)天天都失眠的這種情況可能和平時(shí)不注意睡眠衛(wèi)生有關(guān),患者如果平時(shí)作息不規(guī)律,不注意勞逸結(jié)合的話的話,很容易導(dǎo)致入睡困難的癥狀,天天失眠一般是需要服用安眠藥治療的
      

劉淑麗
劉淑麗 二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2021-09-21 15:48:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)失眠是有原因的,導(dǎo)致失眠的原因,最常見的因素主要是心理因素,比如生活壓力,工作壓力,情感糾紛,家庭是否和諧等等。
      指導(dǎo)意見:
      所以失眠不可怕,最可怕是找不到原因,只要找到原因之后就可以針對性的去解決。所以如果自己找不到原因,可以求助于心理醫(yī)生,讓心理醫(yī)生給你排查一下。
      

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學(xué)習(xí)恐懼,抑郁癥,厭學(xué),社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
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2021-09-21 15:49:24 我要投訴

      病情分析:
      不知道你的年齡是多大?每個(gè)年齡階段所面臨的問題也是不同的,要根據(jù)具體的問題,來學(xué)會(huì)緩解所造成的壓力。宣泄壓力的方式,有很多種。
      指導(dǎo)意見:
      條件允許的話,可以尋求心理咨詢師的幫助,找到根源,然后對癥解決。平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來宣泄不良情緒,釋放壓力,也可以與家人多聊聊天。
      
      以上是對“為什么天天失眠”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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