從你描述的情況上來看，已經排除了懷孕了不是懷孕引起的，你現在的情況應該注意保持平和的心態緩解壓力，過度緊張也會導致月經不來的，如果想吃藥物的話可以吃點益母草顆粒。
      

      所以排除懷孕了，你現在可以服用黃體酮催經治療，但是如果內膜很厚，有的時候吃黃體酮也不一定能來月經，我的意思就是最好做個彩超，看看子宮內膜厚度，也可以服用中藥調理一下
      
      以上是對“在排卵日當天，外陰蹭蹭，十四天后測試單杠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般來說月經提前或者錯后一周都是正常的，你可以再觀察幾天看看，一般來說在同房以后14天檢查是比較準確的，但是醫學上也沒有絕對，只要沒有性生活就有懷孕的可能，另外你可以去醫院驗血HCG檢查，這時檢查懷孕最早最準確的方法。