輕微的骨質增生,如果沒有明顯的癥狀的話,是不需要進行特殊處理的,不用吃藥,平時養成良好的生活習慣注意保暖,保護關節部位,不要長時間的走路或者摩擦,不要劇烈運動。
輕微的骨質疏松一般是不需要服用藥物的,您可以適當的進行一些戶外鍛煉多曬太陽,補充鈣質,還可以服用一些鈣片,配合維生素d服用維生素d可以有效的促進鈣吸收,平時飲食也要注意多食用一些含鈣和高蛋白質的食物,也可以吃一些新鮮蔬菜,新鮮水果。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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