指導意見：
      長時間抽煙可以導致骨質疏松癥，煙草中所含的尼古丁可以讓骨骼的滋養(yǎng)血管收縮，減少骨骼的血液循環(huán)，缺血后會造成新生的骨骼減少，從而引起骨質疏松癥。同時尼古丁可以影響腸胃對鈣的吸收，鈣是骨骼形成的重要原料，缺乏原料，骨骼形成的量也會減少，同樣可以導致骨質疏松。
      

      經(jīng)常抽煙也有可能會影響鈣的吸收，從而有可能會導致有骨質疏松的，抽煙有害健康，所以最好不要抽煙，出現(xiàn)有骨質疏松是可以服用鈣片和維生素D軟膠囊，平常還要多吃大豆制品，奶制品，肉類多喝骨頭湯，還要適當?shù)倪\動鍛煉，減少鈣的流失。