你好，根據你所描述的情況，這個一般是沒有什么治療的效果。滑膜炎的話主要就是注意休息，不能勞累，要注意保暖，不要著涼，平時可以適當的熱敷，也可以配合針灸理療進行治療，緩解癥狀。也可以配合滑膜炎顆粒治療。
      

      拍腘窩對于滑膜炎沒有什么作用，滑膜炎的患者急性期應臥床休息，減少關節負重及屈伸活動，可以口服滑膜炎顆粒或者是桃紅四物湯治療，可以外用消瘀止痛膏或者是萬應膏治療，對于反復發作的滑膜炎可以行關節鏡的手術治療，將病變的滑膜清理，這樣治療比較徹底。
      

      你好，按您說的情況來看的話，這個還是有一定的好處的呀，因為適當的拍打有助于血液循環，可以起到活血化瘀的作用，也可以幫助病情盡快的恢復，建議平時飲食上還得清淡，多休息，不要過度勞累，低脂低鹽飲食，別吃太辣的東西啊，也可以配合著口服活血消炎止痛的藥物進行治療。
      
      以上是對“拍腘窩對滑膜炎有好處嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！