大便不太通暢，想請提供生活習慣建議
女 | 17歲 2021-09-18 21:40:16
2人回復
來自
健康咨詢描述： 有時候有便意但一兩天才能排出便，導致這種感覺影響自己平時學習生活效率，以及一直以來腸胃不是特別好，想問一下再不用藥的情況下怎么通過改善生活習慣來調節
其他類似問題
醫生回復區
王慶春 濟南市中西醫結合醫院 副主任醫師
擅長: 十二指腸潰瘍、消化性潰瘍、胃炎，尤其對消化內科，肝
幫助網友：28924
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-09-19 08:44:50
這種情況應該是有便秘的原因，平時需要注意飲食，吃清淡易消化食物，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規律，多吃蔬菜和水果，多按揉肚子，多運動鍛煉，養成每天都排大便的習慣就可以了。
鄧福寶 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 短暫性腦缺血發作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
幫助網友：23276
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-09-19 08:44:13
這個主要是規律清淡飲食有好處的，多吃點粗纖維的食物，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，多吃點新鮮蔬菜水果，保持良好心情，適量運動增加機體免疫力有好處的
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
