首先第1點，你所描述的一周前的那次的行為根本就不存在風險的，不要總是胡思亂想，第2點，不要總是在網上看那些所謂的扎針傳染艾滋的新聞，那些都不靠譜的。第3點，如果控制不住自己的這種恐慌影響到了正常生活，那么需要去心理科就診的。
      

      病情分析：
      艾滋病是性病，主要通過性行為傳染，像你描述這種情況，我覺得是你自己多疑，并沒有這樣的情況發生。
      指導意見：
      平時在日常的生活中，如果你想要預防艾滋病，那么主要就是規范自己的性行為就行了，沒有人去害你，如果你有事實依據的話，直接報警就可以了。