指導意見：
      可能通過飲食來改善。少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸;保持大便通暢。如果發現有胃部返流癥狀，可設法將上半身抬高20°左右。
      

      孕婦出現長期的胃酸，一定要注意合理的飲食，少食多餐并且要細嚼慢咽，晚上的時候不要吃得過飽，也不要吃得過晚，在日常生活當中要避免吃一些碳酸類的飲料，還有一些辛辣刺激的食物，不吃甜食和油膩的食物。