百花蜜可以在早上空腹食用，可以加快新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有一定的減肥作用，但是效果并不是特列明顯。減肥還是提倡科學(xué)、健康的方法，少吃含有脂肪、熱量的食物，每天保證足量的運(yùn)動(dòng)。
      

      蜂蜜減肥的方法
      1、早上不能空腹喝。應(yīng)該先喝一杯開水，10分鐘后再喝一杯。
      2、午餐和晚餐后立即飲用。
      3、早餐前，可以在水中加入蜂蜜，午餐和晚餐可以吃少量粥。
      4、三餐應(yīng)使用蜂蜜水或蜂蜜茶，其他東西在整個(gè)過程中不得食用或飲用，減肥過程中，如果感到饑餓或疲倦，可以直接吃蜂蜜或蜂蜜水，蜂蜜水可以瞬間為身體提供營養(yǎng)，恢復(fù)精神。