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2021-09-18 12:53:03 我要投訴
在校高中生想要減肥，首先要注意飲食，減少脂肪、熱量的攝入，少吃膨化食品、油炸食品，多吃新鮮的蔬菜，同時要進行足量的運動，還要保證充足的睡眠，避免熬夜。
夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-09-18 12:26:07
指導意見：
要做到飲食的合理調理，一定要做到飲食的多樣化，保證營養的充分，可以適當的多吃一些含鈣的食物。但是平時盡量不要有經常吃零食的，不良習慣，也要注意，盡量別吃一些油炸的食物和熱量偏高的食物，這樣就有利于促進體重的下降。
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