夏天吃黃瓜可以補充身體由于出汗過多造成的水分流失，也可以補充鉀元素，維持體內鉀鈉平衡。可以促進血液循環，促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚的抗氧化性，減少皺紋。淡化色斑。

      夏天吃黃瓜可以清涼開胃，很多胃口不好不愿吃的人可以適當的吃一些黃瓜，而且黃瓜也有很好的清熱解暑的功效，另外黃瓜還含有很多微量元素和維生素。