健康咨詢描述： 吃什么緩解眼干
眼干的發生常常與人們飲食中維生素A、維生素C和胡蘿卜素的缺乏有關。維生素A主要存在于蛋黃、牛奶、魚肝油及黃色、綠色蔬菜等食物中；胡蘿卜素主要存在于番茄、胡蘿卜、紅蘿卜、木瓜等蔬菜、水果中。眼干者還應該多食用維生素C含量高的新鮮蔬菜、水果以及富含蛋白質的食物，如獼猴桃、葡萄、楊桃、蘋果、檸檬、柑橘等，蛋白質主要存在于牛奶、肉類、蛋類中。此外，還可以喝一些菊花茶或者多喝一些白開水。
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