從火龍果加酸奶起不到減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害。減肥期間必須管住嘴，邁開腿。
      

      指導(dǎo)意見：
      酸奶配火龍果可以減肥。酸奶中含有大量的益生菌，可以調(diào)理腸道菌群，有效的幫助消化，減少食物在體內(nèi)堆積，清除腸道中堆積的垃圾。而火龍果本身是含糖量比較低的一種水果，還含有大量的纖維素，不僅可以增加飽腹感，降低其他主食的攝入，而且還可以加速腸道內(nèi)膽固醇的排出，有效的分解脂肪。