你好，根據你的描述，孕婦生產后特別容易出現貧血，因為會消耗大量的積血，所以在飲食上可以吃營養比較豐富的食物來補充雪，如大棗，紅糖，動物的內臟，菠菜，黑芝麻等，同時要吃一些易消化的食物，營養均衡，防止便秘。
      

      指導意見：
      先取出一只烏雞，再將烏雞去掉內臟，然后切成小塊狀，再取出適量的須參和紅棗，連同烏雞一同放在鍋中，加入適量的水直到將肉熬爛才行，可以多熬以后，這樣熬出來的肉才鮮美。因為烏雞本身就具有美容的功效，是女人天生的保養品，它具有補虛、滋補、美容的作用，而且里面還含有大量的鐵物質，對治療產后貧血有著很好的作用。2、紅棗木耳湯；先把木耳和紅棗提前泡一泡，取出木耳和紅棗一起放入鍋中，然后再加入少量的水進行煮，煮的時間稍微長一些，可以是一個小時，等煮好之后再放入適量的冰糖就可以喝了。