腿肚子酸軟主要是由于受涼或者勞累引起，由于受涼勞累以后局部組織會釋放過多的乳酸類物質，會引起這種癥狀的發生，平時不要長時間站立和走路，要多注意休息。另外，可以適當的進行按摩、熱敷，以緩解局部肌肉痙攣，改善血液循環，部分酸軟癥狀比較嚴重，也可以口服非甾體消炎止痛藥治療
      

      經常吃一些性涼的食物，或者是經常肚子著涼，會導致胃腸脹氣，消化不良，食欲下降，建議您可以使用熱水泡腳，熱水里可以放點艾草，可以起到活血化瘀疏通經絡的作用。隨時都可以停下。
      
      以上是對“腳涼肚子涼，容易惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！