肥胖的原因一是遺傳的因素,2是飲食習慣的問題,產后的肥胖一般就是由于孕期營養過剩。導致了皮下的脂肪層堆積而形成的。產后除了注意營養,保證足夠的能量之外,要均衡飲食,加強鍛煉!
任何時期肥胖癥都是由于攝入過多,消耗少能量攝入不平衡導致的,要注意產后保持營養均衡,在保證充足的營養前提下,避免攝入大量高糖,高脂高油的食物,還要適當的運動,增強體質
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