你好,可以吃一些雞肉、牛肉,多喝骨頭湯等,通過中藥來調理。平時要注意休養,適當運動保持心情舒暢,勿食油膩,勿食辛辣,多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物,受傷的地方平時盡量不要觸碰到。祝你生活愉快,身體健康。
根據你的詳細描述考慮為股骨頭韌帶有損傷,一般這種情況首先建議注意休息,定期去醫院拍片復查看骨傷恢復情況,一般考慮可以適當加強營養,可以喝骨頭湯,考慮有腫脹的話建議口服舒筋活血藥物,忌吃辛辣刺激性食物
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