睡眠障礙包括的類型很多，主要包括失眠，睡眠增多，睡眠是行為異常及大類，在治療上常用藥物治療和心理治療，所以說治療失眠應該掛精神科或者是心理科或者是睡眠醫學科的號
      

      病情分析：
      出現睡眠障礙要到綜合醫院掛神經內科門診，通過做相關檢查，排除身體器質性疾病，對癥治療，才能從根本上解決睡眠障礙的問題，
      指導意見：
      如果通過檢查身體沒有器質性疾病，可能屬于在生活工作中壓力過大，考慮的過多，導致精神緊張，出現了睡眠質量下降。建議生活要規律，堅持正常的睡眠生物鐘，睡前不要長時間玩手機，以免導致大腦過度緊張。平時要注意多到戶外運動鍛煉，主動找些喜歡的事情去做，讓日程安排的滿滿的，適當的忙碌是治療睡眠障礙最好的措施。