小孩不適合多食菠菜，主要是含有粗纖維，含有含鐵和鞣酸等成分，對于身體的胃腸道吸收和消化造成影響，所以可以適當飲食調補，身體營養補充和代謝，促進組織康復進行調理身體的健康指標。
      

      你好，兒童不可以吃太多的菠菜，雖然菠菜中含鐵，但是植物性食物中的鐵為非血紅素鐵，吸收率通常非常低。同時植物性食物中含有許多鐵吸收的抑制因子，如草酸等成分，可以明顯抑制鐵的生物吸收和利用。特別是菠菜當中的草酸含量要比其他的蔬菜高很多，所以不建議兒童多吃菠菜。