強迫癥患者首先需要釋放自己的情緒，可以多和家人朋友溝通，可以多參加戶外活動，多做自己感興趣的事情來融入集體，轉移自己的注意力，其次在日常生活中還需要養成規律的，休息飲食習慣，患者家人需要多鼓勵患者，給患者營造相對平安和安全的環境，減少敏感事物的刺激。
      

      病情分析：
      你好強迫癥是一個明確的神經癥層面的心理障礙。對這個問題，臨床上目前考慮主要還是心理治療，同時輔助藥物治療。不過強迫癥的治療呢周期都還是蠻長的。
      指導意見：
      對于強迫癥的人來說。平時需要注意，其中有一點特別重要。那就是盡量放松自己的心情，順其自然，對內心的這種矛盾和沖突的，不要太過于執著。如果能夠做的到放得下。順其自然存在就存在。那么對強迫問題的還是有很大好處的。當然還是建議你考慮專業的系統的治療可能會更合適一些。