如果同房時間超過三分鐘以上就不算是早泄，建議平時加強鍛煉身體，多吃點動物腎臟，保證充足睡眠，也可以服用腎寶片，金鎖固精丸等進行調理。平時適當的鍛煉增強體質。
      

      你好，你有早泄現象，十多年了，吃了很多中藥，現在在吃西藥，這么多年一直在用藥嗎？不要總是依賴藥物的，也要調理好自己的心理狀態，多補充些營養，養成好習慣，不要熬夜，生活中不要壓力太大，保持充足的睡眠，多吃些牛羊肉，核桃，紅棗，桂圓，枸杞，瑪咖等各方面綜合調理一下，從日常生活中加以調理過來。
      

      根據情況考慮是性生活過于頻繁，陽痿早泄口服一些補腎健腎的藥治療，多吃一些補腎的食物，多吃一些有營養的食物，適當鍛煉了身體，促進血液循環提高機體免疫力，積極的治療。
      
      以上是對“早泄能堅持3分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      西藥類型的藥物不要經常服用，會產生一定的依賴性和副作用，這個情況考慮是龜頭的敏感度高引起的，建議在同房前使用泊艾延時噴劑等，提升射精閾值，幫助改善早泄的問題，平時也要注意加強鍛煉，不要經常熬夜，注意多休息。