吃核桃對身體的好處有很多,核桃當中含有豐富的維生素成分,還有一些蛋白質成分能夠起到提高機體免疫力的效果,并且能夠有效的增強記憶力,非常適合一些腦力工作者食用
核桃含有豐富的蛋白質以及人體必須的不飽和脂肪酸,具有很高的營養價值的,能夠滋養腦細胞營養腦組織,可以補腦增強記憶力的,具有補腎補肺,納氣定喘,潤腸通便的功效,但是油脂比較多,血脂高的少吃
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