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醫生回復區
2021-09-16 19:31:33 我要投訴
你好，扎馬步動作不標準，會有可能損傷膝蓋。因為會導致膝關節負荷增加，時間過長，很容易出現半月板的磨損，甚至引起關節周圍肌肉的拉傷，會引起疼痛腫脹，甚至產生關節活動受限的功能障礙。所以平時在進行這種動作訓練時，一定要保持正確的姿勢，如果有引起疼痛要及時的停止。
2021-09-16 19:32:56 我要投訴
在恰當的情況下，扎馬步并不會引起膝關節的損傷，但是有一部分人群因為長時間的扎馬步或者扎馬步的方式不正確，就可能會導致膝關節部位的軟組織出現損傷，也有可能會引起韌帶的損傷。
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