白內障是很多中老年人頭疼的問題,對于白內障問題,我們要以預防為主。平時的生活中,預防方法也很多,包括科學用眼,多做眼保健操等。特別是眼保健操,堅持多做,常常按摩可以有效的預防白內障的形成和惡化。眼睛是人體最脆弱的部分,很容易被各種疾病侵襲。人到了老年就會出現青光眼,白內障,老花眼等問題。這些眼睛的疾病對于生活工作都會產生很大的負面影響,所以我們需要重視這一問題。平日里,多多的做做眼保健操可以有效預防白內障,因為眼保健操的按摩可以讓眼球得到壓力的緩解,釋放眼壓,預防眼球的病變。
溫馨提示:
平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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