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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-09-16 12:26:21
香蕉加溫開水榨汁對于減肥是有一定幫助的。因為香蕉里面含有豐富的膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，起到很好的潤腸通便，緩解便秘的效果。所以經常吃一些香蕉是可以減肥的。減肥期間還要注意控制熱量和脂肪的攝入，盡量不要吃油炸食品和甜食，避免暴飲暴食。并注意加強體育鍛煉，游泳、跳繩、跑步等都是比較適合減肥期間的運動項目。
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