健康咨詢描述: 一個多月前,大腿后側屁股下面大概有一到兩公分左右的位置拉傷了,然后也沒在意,現在已經過了一個多月了,走路跑步沒問題,就是不能踢腿,和做技巧,
肌肉損傷要看具體的部位,具體部位的損傷會影響具體的動作,所以你損傷的肌肉,不影響跑步,但是會影響某些動作,損傷后一般需要嚴格休息四周,如果沒有嚴格休息,就會延長病程,所以都一個多月了,還是總不好,避免疼痛的動作和體位觀察一下
肌肉韌帶拉傷在日常生活中是非常常見的,而且拉傷以后患者會出現局部疼痛腫脹,嚴重的還會出現活動受限。在短時間內應該注意休息,如果已經過去一個多月的時間,那么可以適當的進行一些功能鍛煉,可以防止關節僵硬。
如果是運動后損傷的恢復的時間有長有短,像這個部位可能恢復時間要慢一點,最近你還是不要多運動,休息為主,可以用點扶他林軟膏或者口服塞來昔布,必要的時候可以去做一個磁共振,評估一下損傷的嚴重程度。
以上是對“肌肉或者韌帶拉傷,走路跑步沒問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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