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黑咖啡加糖還能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-16 01:08:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 黑咖啡加糖還能減肥嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-09-16 01:49:43 我要投訴

      糖是熱量很高的食物，以白糖為例，100克白糖就有400大卡熱量，相當于一個成年人減肥一天熱量的三分之一，如果在黑咖啡中太多糖的話，會導致黑咖啡原本低熱量增高，喝了太多加糖咖啡不僅起不到減肥作用，反而可能有長胖風險，因此用黑咖啡減肥的話盡量不要加糖
      

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