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2小時騎行30公里能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-15 21:04:08 1人回復 來自

健康咨詢描述: 2小時騎行30公里能減肥嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-09-15 22:28:49 我要投訴

      兩小時騎行30公里,確實是有一定的減肥效果,但是也要每天堅持,其實每天正常堅持騎行一個小時以上,就有很好的減肥效果。可以很好的燃燒脂肪。如果只是偶爾的一次兩次,這樣起不到任何的減肥效果。
      

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