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醫生回復區
2022-12-22 09:53:52 我要投訴
喝蜂蜜不會改善患者的睡眠，患者如果有睡眠不好的問題，可以在睡前的時候喝一杯溫熱的牛奶，牛奶中含有一定量的色氨酸，可以起到鎮靜安神的作用，對于改善患者的睡眠有幫助，不建議患者喝蜂蜜。尤其是患者在睡前的時候喝蜂蜜，還容易導致患者出現夜尿頻的問題，不利于患者的睡眠。患者如果存在睡眠多夢的問題，在日常的飲食上可以多吃新鮮的蔬菜、水果，還有小米類的物質，能夠起到一定安神的作用，可以調整患者的睡眠。引起睡眠的失眠原因有很多，從食物方面是調整的方法，從藥物方面也可以，患者可以吃中藥的安神藥，比如天王補心丹、百樂眠膠囊。
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