大部分情況下不刻意節食，一般不會導致厭食癥的，當然一些嚴重的情緒問題或者是有家族遺傳的現象，也可能會引發厭食癥，但是這些情況不太多見。對于減肥，主要是進行合理的飲食以及適度的運動就可以，而對于一些情緒問題引發的厭食癥，通常主要是需要進行心理疏導調整。
      

      不減肥的情況下，也有可能會出現厭食的情況，比如工作壓力過大，學習壓力過大，心情經常的不舒暢等，都會造成厭食，平時也要緩解內心的情緒，要注意少吃多餐，可以適當的鍛煉。