越來越胖了，沒辦法減肥。

男 | 27歲 2021-09-15 10:08:05 2人回復來自

健康咨詢描述：我也很奇怪，明明吃的很少，但是卻越來越胖了，不知道跟精神壓力有沒有關係。在流水線上班，每天工作15個小時以上，經常睡眠不足，沒時間鍛煉身體。即使有時間，手肘和膝蓋都曾經放過關節炎，腳趾處有患痛風，無法做劇烈的運動。像我這種情況應該怎麼減肥？如何保持身體健康？

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2021-09-15 10:26:28 我要投訴

您好，這種情況下您還是需要適當的通過體育鍛煉來促進改善。飲食上可以多吃一些粗糧，不要吃一些含有蛋白質或者是油脂性過高的食物。針對于這種情況下，建議你最好先是全面檢查，以后可以判斷制定瘦身方案的，適當的鍛煉。

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2021-09-15 10:22:20 我要投訴

您好，根據您說的情況來看的話，這個有可能是屬于和個人的體質有關系的啊，可能是由于體內的濕氣過重引起的或者是過度勞累導致的精神壓力太大所致的一個不良現象，建議您還得適當的活動活動，做一些有氧運動，有助于身體健康，有助于消耗多余脂肪，必要時也可以用一些個減肥的產品，比如吃點奧利司，他可以瘦脂。